Ruminazione depressiva Milano

Il trattamento Ruminazione depressiva Milano aiuta le persone angosciate dalle ruminazioni mentali depressive.

Le ruminazioni mentali sono delle credenze automatiche e ripetitive disturbanti.

Sono delle frasi, dei ragionamenti che il soggetto si ripete nella mente.

Nelle ruminazioni depressive domina la svalutazione di sè. Si ritiene di essere incapaci e senza valore.

Per questo si pensa di ricevere sempre un giudizio negativo dagli altri.

Prevale inoltre una visione catastrofica della vita: si ritiene che prima o poi accadrà qualcosa di brutto e terribile a sè o ai propri cari.

Anche gli altri possono essere considerati negativamente e pertanto la persona tende a ritirarsi e non socializzare.

Le ruminazioni depressive sono sempre presenti, ma diventano più intense di fronte a situazioni particolarmente stressanti in ambito affettivo, lavorativo ed economico.

Chi è assalito da queste ruminazioni vive in uno stato di profonda angoscia. E’ “bloccato”, incapace di affrontare e risolvere le situazioni che gli si presentano.  Limita così fortemente l’espressione e la realizzazione di sè.

Nel trattamento Ruminazione depressiva Milano, offerto dalla dottoressa Pappalardo, il soggetto viene portato a riflettere sull’origine delle sue idee depressive. Infatti esse sono fortemente legate alle intenzioni e alle parole che il soggetto ha assorbito da bambino nel proprio ambiente familiare. Egli, senza rendersene conto, sviluppa un modo di pensare in cui le ruminazioni mentali condizionano i ricordi, le emozioni e gli eventi in chiave negativa.

Tuttavia il trattamento Ruminazione depressiva Milano non vuole che la persona si senta vittima di questo sistema. La consapevolezza è proprio la chiave per prenderne le distanze e costruire non ruminazioni negative, ma pensieri positivi. Pensieri che portino il soggetto ad essere autore del proprio  cambiamento.

In questo modo la persona viene incoraggiata a “sentirsi capace”, a riconoscere le proprie qualità e punti di forza, ad utilizzare le sue risorse per realizzare desideri e progetti.

 

Non condannarti ad essere infelice, affronta la vita senza più soffrire.